โปรแกรมเตือนให้หยุดพักสายตา

เมื่อไม่นานมานี้พี่ที่ทำงานเขาบอกว่าลองใช้โปรแกรมเตือนให้พักสายตาสิ ผมก็ถามว่ายังไง คืออะไรพี่เขาบอกว่าเมื่อมันถึงเวลามันจะมี Popup หรือ balloon popup เตือนเราว่าได้เวลาพักสายตาแล้วน่ะ เราใช้คอมฯหรือทำงานหน้าคอมฯมานานแล้วน่ะ